AUTOCONTROL
El autocontrol lo entiendo como la capacidad que nos permite controlarnos a nosotros mismos ya sea en nuestras acciones o emociones evitando que éstas nos controlen a nosotros.
La mejor manera para poder controlar esto sería controlando nuestros pensamientos ya que nuestras reacciones derivan de los pensamientos.
Pongo por ejemplo un caso que me ha pasado hoy, veo unas gafas y pienso, qué chulas, me gustan, las quiero… (y si tengo dinero, claro) las compro.
La compra es la acción que viene de un pensamiento, el deseo de tenerlas, pero si tengo dinero y no las compro estaré controlando mis pensamientos y ejerceré el autocontrol.
En estos casos este tipo de autocontrol para mí es bastante necesario porque trabajando en Passatge constantemente veo cosas que me gustan mucho y claro… no puede ser…
El autocontrol en general a veces nos será más fácil y otras más difícil ejercerlo, esto variará dependiento del grado de «deseo» o atracción que tengamos sobre lo que nos gusta y estemos renunciando.
Estoy hablando en todos los ámbitos, no sólo en el consumista.
Quería hablar un poco del autocontrol porque no podéis imaginar el esfuerzo de autocontrol que me está suponiendo renunciar a las olivas, quien me conoce ya sabe bien que son mi gran perdición desde siempre.
Desde marzo que no las pruebo y escribir sobre ello es una manera de desfogarme y darme fuerzas para seguir, ¡¡lo estoy consiguiendo!!
Hay gente que cree que las he dejado temporalmente por una cuestión de peso, para no engordar.
No es así, es un «experimento» en el que estoy probando mi capacidad de autocontrol para ejercitar mi mente. Si puedo con esto podré con todo :P
Esto se ha convertido en un pulso constante entre mi mente y mi cuerpo y por supuesto quiero que gane la mente, sé que esto me ayudará en mis retos deportivos y en la vida misma.
He sido tentada en muchas ocasiones y de muchas maneras, un bar que te saca la tapita para acompañar, amigas que te dicen, come, come, si por una no pasa nada, si comes cosas que engordan más…
¡¡Ni una ni mitja ni cap, ya no canta el capellá!!!
No insitais, no voy a «pecar». :P
Pero lo dicho, no es eso, no es por no engordar, sino renunciaría a otras cosas que como que engordan mucho más.
El tema de la cerveza con alcohol y los cacaos son otra de las cosas que iban en el experimento de autocontrol, pero sinceramente, los cacaos me están costando también, pero lo de la cerveza lo tengo más que superado, he encontrado «mi cerveza», la Paulaner sin alcohol, me encanta ;)
Ya puedo imaginar la satisfacción que tendré cuando acabe la media maratón el 2 de Junio y vea que lo he conseguido, ésto me motiva más aún. :)
Porque sé que lo conseguiré, será un gran refuerzo de mi mente sobre mis acciones y valdrá la pena.
Reafirmaré que soy capaz de conseguir cualquier cosa que me proponga, porque todo depende de una cosa, la actitud.
¿Os atrevéis a probarlo?